Кабачки, тушённые со сметаной

Кабачки, тушённые со сметаной

Кабачки, тушённые с луком в сметане с укропом, — нежное и очень простое блюдо.

В России кабачки тушат со сметаной чаще всего в сезон, с конца июня до сентября. В средней полосе к ним добавляют больше чеснока и укропа, иногда помидор для кислинки. На юге сметану заменяют майонезом или сливками. Ошибка — переварить кабачки в кашу: достаточно десяти минут на среднем огне.

На порцию (285 г)

ккал
175
белки
3г
жиры
12г
углеводы
14г

На 100 г: 61 ккал · Б 1,1 · Ж 4,2 · У 4,7 г

AКлетчатка 2,6 г · Сахар 7,6 г · Соль 1,3 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Нарежьте кабачки кубиками, лук — мелко.

  2. Шаг 2. Обжарьте лук на масле 3 минуты, добавьте кабачки и жарьте 7 минут.

  3. Шаг 3. Добавьте сметану, чеснок, соль и перец, тушите под крышкой 10 минут.

  4. Шаг 4. Посыпьте укропом.

Все обеды →
Кабачки, тушённые со сметаной: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok