Горбуша в мультиварке

Горбуша в мультиварке

Горбуша, тушённая с морковью и луком в мультиварке. Мягкая, сочная и без запаха на кухне.

В мультиварке горбуша получается мягкой и не пахнет на всю квартиру: овощи и сметана гасят резкий запах. Морковь и лук нарезают крупно, чтобы они не превратились в пюре за время тушения. Подают с картофелем или рисом, а соус из чаши выливают поверх — он самый вкусный.

На порцию (292 г)

ккал
367
белки
43г
жиры
19г
углеводы
6г

На 100 г: 126 ккал · Б 14,6 · Ж 6,6 · У 1,9 г

AКлетчатка 1,6 г · Сахар 3,6 г · Соль 1,5 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. В режиме «Жарка» обжарьте на масле лук и тёртую морковь 6 минут.

  2. Шаг 2. Выложите сверху порционные куски горбуши, посолите и поперчите.

  3. Шаг 3. Смешайте сметану со 100 мл воды и полейте рыбу, добавьте лавровый лист.

  4. Шаг 4. Закройте крышку и готовьте в режиме «Тушение» 25 минут.

Все обеды →
Горбуша в мультиварке: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok