Бутерброд с адыгейским сыром и зеленью

Бутерброд с адыгейским сыром и зеленью

⏱ 7 минЛегко2 порцииДо 15 минутВегетарианское

Свежий адыгейский сыр с кинзой, укропом и помидором на лаваше или хлебе — по-кавказски.

Адыгейский сыр хорошо держит форму и почти не плавится, поэтому на хлебе он ведёт себя как плотная творожная масса. Кинзу и укроп добавляют щедро, а помидор лучше брать сливовидный — он не течёт. Такой бутерброд удобно брать на пикник или есть на завтрак с горячим чаем.

На порцию (136 г)

ккал
237
белки
13г
жиры
10г
углеводы
22г

На 100 г: 174 ккал · Б 9,7 · Ж 7,5 · У 16,4 г

CКлетчатка 1,6 г · Сахар 3,2 г · Соль 1,2 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Разомните сыр вилкой с рубленой зеленью и чесноком.

  2. Шаг 2. Намажьте на хлеб.

  3. Шаг 3. Сверху выложите тонкие ломтики помидора.

Все завтраки →
Бутерброд с адыгейским сыром и зеленью: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok