Банановое мороженое с арахисовой пастой

Банановое мороженое с арахисовой пастой

Шоколадно-арахисовое мороженое на бананах — сытный десерт после тренировки.

В России этот десерт любят как быстрый вариант «мороженого» из бананов и арахисовой пасты. Молоко можно заменить растительным, а какао — кэробом. Главная ошибка — не заморозить бананы заранее: тогда масса не схватится и останется жидкой.

На порцию (190 г)

ккал
245
белки
7г
жиры
9г
углеводы
35г

На 100 г: 129 ккал · Б 3,8 · Ж 4,7 · У 18,4 г

BКлетчатка 6,6 г · Сахар 20,7 г · Соль 0,2 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Пробейте замороженные кружки банана с молоком в блендере.

  2. Шаг 2. Добавьте арахисовую пасту и какао и пробейте ещё 30 секунд.

  3. Шаг 3. Разложите по креманкам и подавайте сразу.

Все перекусы →
Банановое мороженое с арахисовой пастой: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok