Йогуртовый боул с гранолой и бананом

Йогуртовый боул с гранолой и бананом

Слой густого йогурта, хрустящая гранола, банан и мёд — сборка за 5 минут без блендера.

Завтрак из йогурта с гранолой удобно собирать слоями в стеклянной банке с вечера, чтобы утром только добавить банан. В российских регионах зимой банан заменяют на размороженную вишню или яблоко, а мёд — на варенье. Гранолу лучше не смешивать с йогуртом заранее, иначе она размокнет.

На порцию (361 г)

ккал
517
белки
27г
жиры
17г
углеводы
64г

На 100 г: 143 ккал · Б 7,5 · Ж 4,7 · У 17,6 г

BКлетчатка 7,2 г · Сахар 36,5 г · Соль 0,3 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

1 порция

Приготовление

  1. Шаг 1. Выложите йогурт в миску и разровняйте.

    Шаг 1: Выложите йогурт в миску и разровняйте.
  2. Шаг 2. Сверху разложите кружки банана, гранолу и миндальные лепестки.

    Шаг 2: Сверху разложите кружки банана, гранолу и миндальные лепестки.
  3. Шаг 3. Полейте мёдом и посыпьте корицей.

    Шаг 3: Полейте мёдом и посыпьте корицей.
Все завтраки →
Йогуртовый боул с гранолой и бананом: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok