Йогуртовое мороженое
Йогуртовое мороженое с мёдом — лёгкое, кисло-сладкое, почти без жира.
В России такое мороженое часто делают из домашнего йогурта или ряженки. Мёд можно заменить сахарной пудрой, а малину — смородиной или вишней. Чтобы десерт не превратился в ледяной ком, перемешивайте массу каждые полчаса или используйте мороженицу. Подавайте слегка подтаявшим, посыпав ягодами.
На порцию (136 г)
- ккал
- 133
- белки
- 10г
- жиры
- 2г
- углеводы
- 18г
На 100 г: 98 ккал · Б 7,5 · Ж 1,5 · У 13 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Йогурт греческий 2%400 г2 стакана
- Мёд60 г3 ст. л.
- Экстракт ванили2 гнесколько капель
- Малина80 гдля подачи
Приготовление
Шаг 1. Смешайте йогурт с мёдом и ванилью.
Шаг 2. Заморозьте в контейнере 3–4 часа, перемешивая вилкой каждые 40 минут, чтобы не было льдинок.
Шаг 3. Перед подачей подержите при комнатной температуре 10 минут.
Шаг 4. Подавайте с малиной.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию
Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию
Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию
Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию
Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию
Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию
Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию
Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию