Варёная кукуруза в мультиварке

Варёная кукуруза в мультиварке

⏱ 40 минЛегко4 порцииВегетарианскоеВеганскоеБез глютенаБез лактозы

Сочная кукуруза в початках на пару — без кастрюли с кипятком и без разваривания.

В России кукурузу в мультиварке часто готовят в режиме «на пару» или «варка», но без кипятка — так проще и безопаснее. Початки укладывают целиком или разрезают, добавляют немного воды и масла, а соль лучше не класть в воду. Готовую кукурузу едят горячей, посыпав солью, или остужают и добавляют в салаты.

На порцию (505 г)

ккал
249
белки
8г
жиры
7г
углеводы
42г

На 100 г: 49 ккал · Б 1,6 · Ж 1,4 · У 8,3 г

AКлетчатка 5 г · Сахар 15,8 г · Соль 1,6 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Початки очистите от листьев и рылец, крупные разрежьте пополам.

  2. Шаг 2. Налейте в чашу воду, установите корзину для пара и выложите кукурузу.

  3. Шаг 3. Готовьте в режиме «Пар» 30 минут для молодой кукурузы или 40 минут для зрелой.

  4. Шаг 4. Смажьте маслом и посолите перед подачей.

Все обеды →