Тыквенно-яблочные оладьи для детей

Тыквенно-яблочные оладьи для детей

⏱ 30 минЛегко3 порцииВегетарианское

Оранжевые оладьи из тыквы и яблока — мягкие и ароматные, с корицей.

В России этот рецепт любят за оранжевый цвет и мягкую текстуру — дети едят без капризов. Тыкву предварительно запекают или тушат, тогда оладьи получаются нежнее. Корицу добавляют по желанию, а вместо кефира подойдёт ряженка.

На порцию (229 г)

ккал
273
белки
8г
жиры
9г
углеводы
41г

На 100 г: 119 ккал · Б 3,4 · Ж 3,7 · У 18 г

BКлетчатка 2,8 г · Сахар 14 г · Соль 0,6 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Натрите тыкву и яблоко на мелкой тёрке.

  2. Шаг 2. Смешайте с яйцом, кефиром, сахаром, корицей, мукой и содой.

  3. Шаг 3. Выкладывайте ложкой на слегка смазанную маслом сковороду.

  4. Шаг 4. Жарьте на среднем огне по 2–3 минуты с каждой стороны под крышкой.

Все завтраки →
Тыквенно-яблочные оладьи для детей: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok