
Тыква, запечённая с мёдом и корицей
Кусочки сладкой тыквы с мёдом и корицей — осенний десерт из доступного продукта.
В России для запекания берут мускатную тыкву — она даёт меньше сока и держит форму. Мёд лучше добавлять после духовки, чтобы не потерял аромат, а корицу — вместе с маслом. Хорошо как десерт к чаю или гарнир к каше, разогревать лучше в духовке, а не в микроволновке.
На порцию (222 г)
- ккал
- 168
- белки
- 3г
- жиры
- 8г
- углеводы
- 21г
На 100 г: 76 ккал · Б 1,5 · Ж 3,7 · У 9,4 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Тыква800 г
- Мёд40 г
- Корица молотая3 г
- Масло сливочное 82.5%15 г
- Грецкие орехи30 г
Приготовление
Шаг 1. Очистите тыкву и нарежьте брусками.
Шаг 2. Смешайте с растопленным маслом, мёдом и корицей.
Шаг 3. Запекайте 30 минут при 190 °C, перемешав на середине.
Шаг 4. Посыпьте рублеными орехами.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию