Творожный крем с лососем на хлебцах

Творожный крем с лососем на хлебцах

⏱ 7 минЛегко1 порцияДо 15 минутВысокобелковое

Взбитый творог с лимоном и укропом и ломтики слабосолёного лосося — лёгкая альтернатива бутерброду с маслом.

Творог для крема лучше брать 5–9%, он даёт более сливочную текстуру, но 2% тоже подойдёт. Лимонный сок добавляют постепенно, чтобы крем не стал слишком жидким. Огурец нарезают тонко и слегка подсаливают, чтобы убрать лишнюю воду.

На порцию (300 г)

ккал
361
белки
42г
жиры
10г
углеводы
25г

На 100 г: 120 ккал · Б 14 · Ж 3,4 · У 8,3 г

AКлетчатка 4,6 г · Сахар 6,7 г · Соль 2,2 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

1 порция

Приготовление

  1. Шаг 1. Взбейте творог блендером с лимонным соком и укропом до кремовой текстуры.

  2. Шаг 2. Намажьте крем на хлебцы, выложите ломтики огурца.

  3. Шаг 3. Сверху положите лосось.

Все завтраки →
Творожный крем с лососем на хлебцах: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok