
Творожно-картофельная запеканка
Несладкая запеканка из картофельного пюре и творога с сыром и зеленью — сытный завтрак или ужин.
В России такую запеканку часто готовят из вчерашнего пюре и творога — получается сытно и без лишней возни. Творог лучше протереть, чтобы не было комков, а сыр добавить и в массу, и сверху для корочки. Не взбивайте картофель миксером: пюре станет клейким, и запеканка потеряет воздушность.
На порцию (285 г)
- ккал
- 369
- белки
- 23г
- жиры
- 19г
- углеводы
- 27г
На 100 г: 129 ккал · Б 7,9 · Ж 6,7 · У 9,3 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Картофель600 г6 шт
- Творог 5%250 г1 пачка с небольшим
- Яйцо куриное110 г2 шт
- Сыр твёрдый80 г80 г
- Сметана 15%60 г2 ст. л.
- Укроп15 гпучок
- Масло сливочное 82.5%20 г1,5 ст. л.
- Соль5 г1 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Картофель очистите, сварите в подсоленной воде 20 минут и сделайте пюре со сливочным маслом.
Шаг 2. Творог разомните с яйцами, сметаной, рубленым укропом и половиной тёртого сыра.
Шаг 3. Смешайте с пюре и выложите в смазанную форму.
Шаг 4. Посыпьте оставшимся сыром и запекайте при 190 °C 25–30 минут до корочки.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию