
Тост с моцареллой и помидором в духовке
Горячие тосты с помидором, моцареллой и орегано — как мини-пицца на хлебе.
Горячие тосты с помидором и моцареллой — быстрый способ получить что-то вроде мини-пиццы на завтрак. В России для этого хорошо подходят сливовидные помидоры: они дают меньше сока и не размачивают хлеб. Моцареллу можно заменить адыгейским сыром или сулугуни, но тогда солить начинку не стоит.
На порцию (190 г)
- ккал
- 348
- белки
- 17г
- жиры
- 16г
- углеводы
- 34г
На 100 г: 184 ккал · Б 9 · Ж 8,5 · У 17,8 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Хлеб для тостов120 г4 ломтика
- Помидоры150 г1 крупный
- Моцарелла100 г100 г
- Орегано сушёный0,5 гщепотка
- Масло оливковое5 г1 ч. л.
- Базилик3 гнесколько листиков
Приготовление
Шаг 1. Разогрейте духовку до 200 °C.
Шаг 2. Хлеб сбрызните маслом, выложите кружки помидора и ломтики моцареллы, посыпьте орегано.
Шаг 3. Запекайте 8–10 минут, пока сыр не расплавится.
Шаг 4. Украсьте базиликом.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию