Тост с авокадо и фетой

Тост с авокадо и фетой

⏱ 10 минЛегко1 порцияДо 15 минутВегетарианское

ПП-тост с авокадо, раскрошенной фетой, мятой и лимоном — свежо и солоновато.

Для российского завтрака тост с авокадо и фетой — быстрый вариант, если под рукой спелый авокадо. Фету можно заменить на брынзу, но тогда меньше солить. Лимонный сок не даёт авокадо потемнеть, а мята добавляет свежесть.

На порцию (192 г)

ккал
414
белки
16г
жиры
23г
углеводы
34г

На 100 г: 215 ккал · Б 8,4 · Ж 12 · У 17,8 г

BКлетчатка 10,7 г · Сахар 4,8 г · Соль 1,6 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

1 порция

Приготовление

  1. Шаг 1. Хлеб подсушите в тостере.

  2. Шаг 2. Авокадо разомните с лимонным соком.

  3. Шаг 3. Намажьте на тосты, раскрошите сверху фету, посыпьте семечками и рубленой мятой.

Все завтраки →
Тост с авокадо и фетой: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok