Суп-пюре из кабачка с индейкой для малыша

Суп-пюре из кабачка с индейкой для малыша

⏱ 40 минЛегко3 порцииСупБез глютена

Кремовый суп из кабачка и картофеля с протёртой индейкой — нежный и сытный.

Кабачок для детского супа берут небольшой, с нежной мякотью, и обязательно убирают семена, если плод перезрел. Индейку лучше варить куском и измельчать вместе с овощным отваром — так суп не расслоится. Хранят не больше суток в холодильнике и разогревают порционно на плите, а не в микроволновке.

На порцию (404 г)

ккал
123
белки
11г
жиры
5г
углеводы
9г

На 100 г: 30 ккал · Б 2,7 · Ж 1,2 · У 2,3 г

AКлетчатка 1,6 г · Сахар 2,4 г · Соль 0,8 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Индейку залейте водой и варите 20 минут.

  2. Шаг 2. Добавьте картофель и кабачок кубиками и варите ещё 15 минут.

  3. Шаг 3. Измельчите всё блендером до кремовой консистенции, посолите и добавьте масло.

Все обеды →
Суп-пюре из кабачка с индейкой для малыша: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok