Тыква жареная с чесноком

Тыква жареная с чесноком

⏱ 20 минЛегко3 порцииБюджетноВегетарианскоеВеганскоеБез глютенаБез лактозы

Кубики тыквы, обжаренные на сковороде с чесноком и зеленью, — сладкие с солёной ноткой.

В России жареная тыква с чесноком — простой ужин из доступных продуктов. Тыкву нарезают кубиком и обжаривают до золотистой корочки, чеснок добавляют за минуту до готовности. Зелень петрушки придаёт свежесть, блюдо хорошо сочетается с мясом.

На порцию (215 г)

ккал
123
белки
2г
жиры
7г
углеводы
13г

На 100 г: 57 ккал · Б 1,1 · Ж 3,2 · У 6,2 г

AКлетчатка 1,3 г · Сахар 5,7 г · Соль 1,4 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Тыкву очистите и нарежьте кубиками 1,5 см.

  2. Шаг 2. Обжарьте на масле 6 минут до корочки, затем накройте крышкой и готовьте ещё 5–6 минут до мягкости.

  3. Шаг 3. Добавьте давленый чеснок, соль и перец, жарьте без крышки 1 минуту.

  4. Шаг 4. Посыпьте петрушкой.

Все обеды →
Тыква жареная с чесноком: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok