Шницель в аэрогриле

Шницель в аэрогриле

⏱ 30 минЛегко2 порцииБез лактозыВысокобелковое

Тонкий шницель из свиной корейки в хрустящих сухарях с лимоном.

Свиной шницель в сухарях — привычное блюдо для обеда в выходной, особенно с жареной картошкой. В аэрогриле он получается менее жирным, чем на сковороде, но важно не пересушить мясо. Панировку лучше брать из подсушенного хлеба, а не готовую сладкую.

На порцию (287 г)

ккал
604
белки
43г
жиры
31г
углеводы
39г

На 100 г: 211 ккал · Б 14,9 · Ж 10,8 · У 13,7 г

CКлетчатка 2,7 г · Сахар 2,9 г · Соль 2,8 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Отбейте корейку через плёнку до толщины 4–5 мм, посолите.

  2. Шаг 2. Обваляйте в муке, обмакните во взбитое яйцо и обваляйте в сухарях, не прижимая.

  3. Шаг 3. Сбрызните маслом с двух сторон.

  4. Шаг 4. Готовьте 10–12 минут при 200 °C, перевернув на середине, подавайте с долькой лимона.

Все обеды →
Шницель в аэрогриле: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok