Салат с сухариками, ветчиной и огурцом

Name: Салат с сухариками, ветчиной и огурцом
Total time: 15 min
Yield: 3 порции
Ingredients: 200 г Ветчина; 250 г Огурцы; 150 г Кукуруза консервированная; 50 г Гренки; 40 г Сметана 15%; 30 г Майонез лёгкий; 10 г Укроп

⏱ 15 минЛегко3 порцииДо 15 минут

Свежий огурец, ветчина, кукуруза и сухарики со сметанно-майонезной заправкой — салат на каждый день.

В России этот салат знают как «на каждый день» — из того, что есть в холодильнике. Сметана с майонезом дают мягкую заправку, но можно оставить только сметану. Укроп и немного чёрного перца делают вкус собраннее.

На порцию (243 г)

ккал: 268
белки: 15г
жиры: 13г
углеводы: 22г

На 100 г: 110 ккал · Б 6,1 · Ж 5,4 · У 9,1 г

CКлетчатка 2,3 г · Сахар 5,3 г · Соль 2,4 г

Записать в дневник В избранное Готовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Ветчина200 г200 г
Огурцы250 г2 шт
Кукуруза консервированная150 г½ банки
Гренки50 г1 пачка
Сметана 15%40 г1,5 ст. л.
Майонез лёгкий30 г1 ст. л.
Укроп10 гнесколько веточек

Приготовление

Шаг 1. Ветчину и огурцы нарежьте соломкой.
Шаг 2. С кукурузы слейте жидкость.
Шаг 3. Смешайте сметану, майонез и рубленый укроп.
Шаг 4. Соедините ветчину, огурцы, кукурузу с заправкой, всыпьте сухарики непосредственно перед подачей.

Все обеды →

Салат с сухариками, ветчиной и огурцом

На порцию (243 г)

Ингредиенты

Приготовление

Ещё обеды