
Салат с копчёной курицей и фасолью
Копчёная грудка, белая фасоль, маринованный огурец и лук — салат с дымным ароматом.
Салат с копчёной курицей и фасолью — частый гость на дачном столе и в праздничном меню. В России в него нередко кладут сухарики или тёртый сыр, но и базовый вариант с огурцом и луком хорош. Подавайте охлаждённым, а заправляйте прямо перед подачей.
На порцию (180 г)
- ккал
- 188
- белки
- 18г
- жиры
- 7г
- углеводы
- 11г
На 100 г: 105 ккал · Б 9,9 · Ж 3,8 · У 6,1 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Куриная грудка копчёная250 г250 г
- Фасоль белая консервированная240 г1 банка
- Огурцы маринованные120 г3 шт
- Лук красный40 г1/3 шт
- Майонез лёгкий60 г2 ст. л.
- Петрушка10 гнесколько веточек
Приготовление
Шаг 1. Нарежьте копчёную грудку соломкой.
Шаг 2. Фасоль откиньте и промойте, огурцы нарежьте кубиками, лук — тонко.
Шаг 3. Соедините всё, заправьте майонезом и посыпьте петрушкой.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию