Пряники ПП на овсяной муке

Пряники ПП на овсяной муке

Мягкие пряники на овсяной муке с мёдом и специями, без сахара и масла.

Тесто на овсяной муке быстро густеет, поэтому его замешивают в последний момент и сразу формуют пряники. Мёд можно заменить сиропом топинамбура или вареньем без сахара, но тогда текстура будет чуть плотнее. Специи — имбирь, корица, мускат — добавляют по вкусу, а готовые пряники хранят в закрытой банке, чтобы они не засохли.

На порцию (52 г)

ккал
143
белки
5г
жиры
3г
углеводы
25г

На 100 г: 273 ккал · Б 8,8 · Ж 5 · У 48,2 г

CКлетчатка 1,9 г · Сахар 8,9 г · Соль 0,3 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

8 порций

Приготовление

  1. Шаг 1. Смешайте яйцо, мёд и йогурт.

  2. Шаг 2. Добавьте муку, соду и специи, замесите мягкое тесто.

  3. Шаг 3. Скатайте шарики влажными руками и выложите на пергамент.

  4. Шаг 4. Выпекайте 12–15 минут при 180 °C.

Все перекусы →
Пряники ПП на овсяной муке: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok