
Подлива из муки со сливочным маслом
Простая подлива на ру из муки и сливочного масла с бульоном — когда к пюре или макаронам нужна подлива, а мяса нет.
Подлива на муке со сливочным маслом — классика для макарон по-домашнему или гречки. В российской кухне ее нередко делают на мясном бульоне с луком, но и на курином получается наваристо. Разогревать лучше на медленном огне, помешивая, чтобы не взялась комками.
На порцию (119 г)
- ккал
- 100
- белки
- 3г
- жиры
- 7г
- углеводы
- 6г
На 100 г: 84 ккал · Б 2,6 · Ж 5,8 · У 5,2 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Масло сливочное 82.5%30 г2 ст. л.
- Мука пшеничная30 г2 ст. л.
- Бульон куриный400 г1⅔ стакана
- Соевый соус10 г2 ч. л.
- Лук сушёный2 г½ ч. л.
- Соль2 гщепотка
- Перец чёрный молотый1 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Растопите масло в сотейнике, всыпьте муку и обжаривайте, помешивая, 3–4 минуты до орехового цвета.
Шаг 2. Влейте горячий бульон тонкой струйкой, энергично размешивая венчиком, чтобы не было комков.
Шаг 3. Добавьте соевый соус, сушёный лук, соль и перец.
Шаг 4. Варите 3–4 минуты до нужной густоты.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию