Овсянка с замороженными ягодами

Овсянка с замороженными ягодами

Овсянка с замороженными ягодами: они дают цвет, кислинку и заменяют сахар.

Овсянка с замороженными ягодами в России часто готовится на молоке с водой, чтобы каша не пригорала. Ягодную смесь можно не размораживать, но тогда варка займёт чуть больше времени. Подают на завтрак, посыпав корицей или добавив ложку йогурта.

На порцию (358 г)

ккал
291
белки
10г
жиры
5г
углеводы
51г

На 100 г: 81 ккал · Б 2,8 · Ж 1,4 · У 14,3 г

BКлетчатка 8 г · Сахар 18,1 г · Соль 0,1 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

1 порция

Приготовление

  1. Шаг 1. Доведите молоко с водой до кипения.

    Шаг 1: Доведите молоко с водой до кипения.
  2. Шаг 2. Всыпьте хлопья и варите 4 минуты.

    Шаг 2: Всыпьте хлопья и варите 4 минуты.
  3. Шаг 3. Добавьте замороженные ягоды и варите ещё 2 минуты — каша станет розовой.

    Шаг 3: Добавьте замороженные ягоды и варите ещё 2 минуты — каша станет розовой.
  4. Шаг 4. Подавайте с мёдом.

    Шаг 4: Подавайте с мёдом.
Все завтраки →