Перец, тушённый с луком и томатом

Перец, тушённый с луком и томатом

Сладкий перец, тушённый с луком и помидорами до мягкости, — быстрый вариант лечо.

В России перец с луком и томатом — упрощённое лечо, которое тушат на сковороде без стерилизации. Масло берут рафинированное, чтобы не перебивать овощи, а чеснок добавляют в самом конце. Готовое блюдо хранят в холодильнике до трёх дней и едят холодным или разогретым.

На порцию (354 г)

ккал
156
белки
4г
жиры
7г
углеводы
19г

На 100 г: 44 ккал · Б 1,2 · Ж 2 · У 5,2 г

AКлетчатка 6,1 г · Сахар 12,8 г · Соль 1,4 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Перец нарежьте полосками, лук — полукольцами, помидоры — кубиком.

  2. Шаг 2. Обжарьте лук на масле 3 минуты, добавьте перец и жарьте 5 минут.

  3. Шаг 3. Добавьте помидоры, чеснок, паприку и соль, тушите под крышкой 15 минут.

  4. Шаг 4. Посыпьте петрушкой.

Все обеды →
Перец, тушённый с луком и томатом: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok