Макароны с килькой в томате

Макароны с килькой в томате

⏱ 15 минЛегко3 порцииДо 15 минутБюджетноБез лактозы

Бюджетная классика: макароны с килькой в томатном соусе и жареным луком. Готово за 15 минут.

В России такие макароны называют «по-флотски на скорую руку» и готовят, когда нет времени на мясо. Лук обжаривают до золотистого цвета, затем добавляют кильку вместе с томатом и прогревают. Если соус кажется сухим, вливают немного воды от варки макарон.

На порцию (206 г)

ккал
479
белки
21г
жиры
14г
углеводы
66г

На 100 г: 232 ккал · Б 10,4 · Ж 6,6 · У 32,2 г

CКлетчатка 3,5 г · Сахар 6,1 г · Соль 2,2 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Отварите макароны и откиньте.

  2. Шаг 2. Обжарьте лук на масле 5 минут.

  3. Шаг 3. Добавьте кильку вместе с соусом, разомните вилкой и прогрейте 2 минуты.

  4. Шаг 4. Смешайте с макаронами и посыпьте укропом.

Все обеды →
Макароны с килькой в томате: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok