Макароны с кабачками

Макароны с кабачками

Постные макароны с кабачками, тушёнными с чесноком и томатами. Летний вариант пасты.

Постные макароны с кабачками хороши в сезон, когда овощи с огорода или рынка стоят копейки. Кабачок тушат с помидорами и чесноком, а в конце добавляют базилик — получается лёгкий летний ужин. Если кабачок перезрел, лучше снять кожуру и вынуть семена, иначе блюдо будет водянистым.

На порцию (269 г)

ккал
392
белки
11г
жиры
9г
углеводы
66г

На 100 г: 146 ккал · Б 4 · Ж 3,4 · У 24,4 г

AКлетчатка 4,5 г · Сахар 6,6 г · Соль 1,5 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Отварите макароны.

  2. Шаг 2. Нарежьте кабачки полукружьями и обжарьте на оливковом масле 6 минут.

  3. Шаг 3. Добавьте чеснок и помидоры кубиком, тушите 5 минут, посолите.

  4. Шаг 4. Смешайте с макаронами и порванным базиликом.

Все обеды →
Макароны с кабачками: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok