Ленивые вареники из творога и овсяной муки

Ленивые вареники из творога и овсяной муки

ПП-версия ленивых вареников на овсяной муке, с греческим йогуртом вместо сметаны.

В России творог для вареников часто берут пастообразный, но для овсяной муки он не подходит — нужен сухой и рассыпчатый. Мёд можно заменить на варенье или протёртые ягоды с сахаром. Если тесто липнет к рукам, смачивают ладони водой, а не сыплют муку. Варить нужно небольшими партиями, чтобы вареники не слипались на дне.

На порцию (348 г)

ккал
431
белки
47г
жиры
10г
углеводы
38г

На 100 г: 124 ккал · Б 13,4 · Ж 3 · У 10,9 г

AКлетчатка 3,1 г · Сахар 14,6 г · Соль 0,3 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Смешайте творог, яйцо, мёд и овсяную муку в мягкое тесто.

  2. Шаг 2. Скатайте колбаску на присыпанной мукой доске и нарежьте кусочками.

  3. Шаг 3. Варите в кипящей воде 3 минуты после всплытия.

  4. Шаг 4. Подавайте с йогуртом и нарезанной клубникой.

Все завтраки →
Ленивые вареники из творога и овсяной муки: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok