
Лаваш с бананом и творогом запечённый
Запечённый сладкий рулет из лаваша с творогом и бананом — как штрудель на скорую руку.
Российские хозяйки часто делают этот рулет на скорую руку, когда нужно быстро накормить семью. Банан должен быть спелым, но не перезрелым, иначе начинка потечёт. После запекания дайте рулету немного остыть — так он лучше держит форму при нарезке.
На порцию (214 г)
- ккал
- 341
- белки
- 21г
- жиры
- 10г
- углеводы
- 42г
На 100 г: 159 ккал · Б 9,7 · Ж 4,6 · У 19,8 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Лаваш тонкий150 г1,5 листа
- Творог 5%300 г1,5 пачки
- Банан200 г2 шт
- Яйцо куриное110 г2 шт
- Сахар30 г1,5 ст. л.
- Ванильный сахар5 г1 ч. л.
- Сметана 15%60 г2 ст. л.
Приготовление
Шаг 1. Разогрейте духовку до 180 °C.
Шаг 2. Смешайте творог с одним яйцом, сахаром, ванильным сахаром и размятым бананом.
Шаг 3. Распределите начинку по лавашу и сверните рулетом, выложите в форму «улиткой» или поленом.
Шаг 4. Взбейте второе яйцо со сметаной и залейте сверху.
Шаг 5. Запекайте 20–25 минут до румяной корочки, остудите 10 минут и нарежьте.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию