
Курица с моцареллой и песто в духовке
Куриное филе с соусом песто, помидорами и моцареллой, запечённое до тягучей сырной шапки.
В России курицу под песто и моцареллой часто готовят как горячее на праздничный стол, добавляя вяленые томаты и кедровые орехи. Филе надрезают кармашком и кладут начинку внутрь, чтобы сыр не вытекал. Подают сразу, пока моцарелла тянется, а остывшую разогревают под фольгой в духовке.
На порцию (284 г)
- ккал
- 411
- белки
- 51г
- жиры
- 21г
- углеводы
- 4г
На 100 г: 145 ккал · Б 17,9 · Ж 7,4 · У 1,6 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Куриное филе700 г2 больших филе
- Соус песто60 г3 ст. л.
- Помидоры200 г2 шт
- Моцарелла150 г150 г
- Масло оливковое10 г2 ч. л.
- Базилик10 гнесколько листьев
- Соль5 г1 ч. л.
- Перец чёрный молотый1 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Разрежьте филе вдоль пополам, посолите и поперчите.
Шаг 2. Выложите в смазанную маслом форму, каждый кусок намажьте песто.
Шаг 3. Сверху положите кружки помидоров и ломтики моцареллы.
Шаг 4. Запекайте 20–25 минут при 200 °C.
Шаг 5. Украсьте базиликом.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию