Куриное филе в беконе с сыром

Куриное филе в беконе с сыром

⏱ 40 минЛегко4 порцииБез глютенаВысокобелковоеМало углеводов

Кусочки филе с сыром внутри, обёрнутые беконом и запечённые: на ужин или к праздничному столу.

В России это блюдо готовят и на ужин, и к праздничному столу, иногда добавляя внутрь пластинку помидора. Бекон лучше брать тонкий, иначе он не успеет стать хрустящим. Запекают на решётке, чтобы жир стекал, а готовое филе дают отдохнуть пару минут перед нарезкой.

На порцию (251 г)

ккал
498
белки
54г
жиры
31г
углеводы
2г

На 100 г: 198 ккал · Б 21,6 · Ж 12,4 · У 0,8 г

BКлетчатка 0,1 г · Сахар 0,6 г · Соль 1,8 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Разогрейте духовку до 200 °C.

  2. Шаг 2. Нарежьте филе на 12 продолговатых кусков, в каждом сделайте надрез и вложите брусочек сыра.

  3. Шаг 3. Поперчите и посыпьте сушёным чесноком; соль не нужна — бекон солёный.

  4. Шаг 4. Плотно оберните каждый кусок ломтиком бекона, закрепите зубочисткой.

  5. Шаг 5. Запекайте на решётке над противнем 22–25 минут до хрустящего бекона.

Все обеды →
Куриное филе в беконе с сыром: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok