Куриная печень в горшочке с картофелем

Куриная печень в горшочке с картофелем

⏱ 75 минЛегко4 порцииБез глютенаВысокобелковое

Печень, картофель и лук, томлённые в горшочках со сметаной, — домашнее блюдо для неспешного ужина.

В России куриную печень в горшочках готовят с картофелем, морковью и сметаной, иногда добавляют бульон или воду. Перед закладкой печень обжаривают до корочки, чтобы сохранить сок. Томят при невысокой температуре около часа. Ошибка — пересолить, так как сметана и печень дают свой вкус.

На порцию (455 г)

ккал
375
белки
30г
жиры
14г
углеводы
31г

На 100 г: 82 ккал · Б 6,7 · Ж 3,1 · У 6,9 г

BКлетчатка 4,7 г · Сахар 5,2 г · Соль 2,3 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Нарежьте картофель кубиками, лук и морковь — мелко.

  2. Шаг 2. Разложите по горшочкам картофель, сырую печень, лук и морковь, посолите.

  3. Шаг 3. Залейте смесью сметаны и воды, положите лавровый лист.

  4. Шаг 4. Томите в духовке при 190 °C 50 минут.

Все обеды →
Куриная печень в горшочке с картофелем: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok