Кукурузно-рисовая каша для детей

Name: Кукурузно-рисовая каша для детей
Total time: 35 min
Yield: 3 порции
Ingredients: 50 г Кукурузная крупа; 50 г Рис белый; 500 г Молоко 2.5%; 250 г Вода; 100 г Банан; 15 г Масло сливочное 82.5%; 1 г Соль

⏱ 35 минЛегко3 порцииБюджетно Вегетарианское Без глютена

Нежная молочная каша из двух круп, которую любят малыши: кукуруза даёт солнечный цвет, рис — мягкость. Без глютена, сладость — от банана.

В России такую кашу варят детям на завтрак, используя кукурузную и рисовую крупу. Молоко разбавляют водой, чтобы каша не была слишком жирной, а банан разминают и вмешивают в готовую кашу. Сливочное масло добавляют для мягкости. Подают тёплой, можно с ложкой йогурта. Остатки хранят в холодильнике и разогревают, добавляя немного молока.

На порцию (322 г)

ккал: 267
белки: 8г
жиры: 9г
углеводы: 41г

На 100 г: 83 ккал · Б 2,3 · Ж 2,7 · У 12,6 г

CКлетчатка 1,9 г · Сахар 12,1 г · Соль 0,5 г

Записать в дневник В избранное Готовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Кукурузная крупа50 г3 ст. л.
Рис белый50 г3 ст. л.
Молоко 2.5%500 г2 стакана
Вода250 г1 стакан
Банан100 г1 шт
Масло сливочное 82.5%15 г1 ст. л.
Соль1 гщепотка

Приготовление

Шаг 1. Кукурузную крупу и рис промойте в нескольких водах до прозрачности.
Шаг 2. Залейте крупы водой, доведите до кипения и варите на слабом огне 10 минут, пока вода почти не впитается.
Шаг 3. Влейте молоко, посолите и варите ещё 15–20 минут, часто помешивая, чтобы каша не пригорела.
Шаг 4. Банан разомните вилкой в пюре и вмешайте в готовую кашу вместе со сливочным маслом.
Шаг 5. Накройте крышкой и дайте постоять 5 минут, затем подавайте тёплой.

Все завтраки →

Кукурузно-рисовая каша для детей

На порцию (322 г)

Ингредиенты

Приготовление

Ещё завтраки