
Киш с луком-пореем
Киш с томлёным луком-пореем — мягкий, сладковатый и очень французский. Пореем можно заменить половину сыра.
Во Франции киш с пореем — классика Лотарингии, а в России его чаще готовят как открытый пирог на праздничный стол. Порей можно заменить луком-шалотом или репчатым, а грюйер — российским сыром. Сливки 20% дают нежную текстуру, но не стоит переливать начинку — она должна схватиться, а не кипеть.
На порцию (152 г)
- ккал
- 347
- белки
- 11г
- жиры
- 24г
- углеводы
- 22г
На 100 г: 228 ккал · Б 6,9 · Ж 15,8 · У 14,5 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Мука пшеничная200 г200 г
- Масло сливочное 82.5%100 г100 г
- Вода40 г40 мл ледяной
- Соль4 г1 ч. л.
- Лук-порей400 г2 стебля
- Масло сливочное 82.5%20 г20 г
- Яйцо куриное150 г3 шт
- Сливки 20%200 г200 мл
- Грюйер100 г100 г
- Мускатный орех1 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Порубите холодное масло с мукой и щепоткой соли в крошку, добавьте ледяную воду и соберите тесто. Заверните в плёнку и охладите 30 минут.
Шаг 2. Раскатайте тесто, уложите в форму 24 см с бортиками, наколите вилкой и выпекайте 15 минут при 190 °C, положив сверху пергамент с грузом (фасоль или рис).
Шаг 3. Порей нарежьте тонкими кольцами (белую и светло-зелёную часть), томите на сливочном масле под крышкой 12–15 минут до мягкости, посолите.
Шаг 4. Взбейте яйца со сливками и мускатным орехом.
Шаг 5. Выложите порей на основу, посыпьте тёртым сыром и залейте.
Шаг 6. Выпекайте 30–35 минут при 180 °C.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию