Холодный чай с лимоном и мятой
Холодный чай с лимоном и мятой — лучший летний напиток в кувшине.
В России такой напиток часто делают из остатков вчерашней заварки: её разбавляют водой, добавляют лимон, мяту и сахар по вкусу. Вместо свежей мяты подойдёт мелисса или несколько листиков смородины. Если чай получился слишком крепким, долейте холодной воды и добавьте больше льда.
На порцию (295 г)
- ккал
- 62
- белки
- 0г
- жиры
- 0г
- углеводы
- 15г
На 100 г: 21 ккал · Б 0,1 · Ж 0 · У 5,1 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Чай чёрный заваренный1000 г1 л (3 ч. л. сухого чая)
- Лимон120 г1 шт
- Мята10 гпучок
- Сахар50 г2,5 ст. л.
Приготовление
Шаг 1. Заварите чай с мятой 5 минут, процедите и растворите сахар.
Шаг 2. Остудите до комнатной температуры.
Шаг 3. Добавьте сок половины лимона и кружки второй половины, свежие листья мяты.
Шаг 4. Охладите в холодильнике 2 часа и подавайте со льдом.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию
Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию
Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию
Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию
Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию
Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию
Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию
Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию