
Картофельная запеканка с яйцом и луком
Деревенская запеканка из тонких ломтиков картофеля в яично-молочной заливке с жареным луком.
Деревенская запеканка из картофеля хороша на ужин: тонкие ломтики заливают яйцом с молоком и запекают с луком. Сливочное масло добавляют для аромата, а укроп — перед подачей. Чтобы картофель пропёкся, нарезают одинаково тонко. Ошибка — слишком высокая температура: верх подгорит, а середина останется сырой.
На порцию (338 г)
- ккал
- 306
- белки
- 13г
- жиры
- 12г
- углеводы
- 38г
На 100 г: 91 ккал · Б 3,8 · Ж 3,4 · У 11,1 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Картофель800 г8 шт
- Яйцо куриное220 г4 шт
- Молоко 2.5%200 г
- Лук репчатый100 г1 шт
- Масло сливочное 82.5%15 г1 ст. л.
- Укроп10 г
- Соль5 г1 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Нарежьте картофель тонкими кружками, лук полукольцами и обжарьте лук на масле 5 минут.
Шаг 2. Выложите в форму слоями картофель и лук, слегка солите каждый слой.
Шаг 3. Взбейте яйца с молоком и оставшейся солью, залейте картофель.
Шаг 4. Накройте фольгой и запекайте при 190 °C 30 минут, затем без фольги ещё 15 минут; посыпьте укропом.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию