Бутерброд с печенью трески и зелёным луком

Бутерброд с печенью трески и зелёным луком

⏱ 15 минЛегко2 порцииДо 15 минутБез лактозы

Намазка из печени трески, яйца и зелёного лука на подсушенном ржаном хлебе.

В России намазку из печени трески часто делают с добавлением лимонного сока и чёрного перца, иногда с майонезом. Хлеб подсушивают на сухой сковороде, чтобы не размок. Хранят в холодильнике не больше суток, иначе лук портит вкус.

На порцию (185 г)

ккал
582
белки
14г
жиры
47г
углеводы
26г

На 100 г: 315 ккал · Б 7,3 · Ж 25,1 · У 14,1 г

DКлетчатка 3,7 г · Сахар 2 г · Соль 1,7 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Отварите яйца вкрутую 9 минут и натрите на тёрке.

  2. Шаг 2. Разомните печень трески вилкой, слив масло, смешайте с яйцом, луком и лимоном.

  3. Шаг 3. Подсушите хлеб и намажьте пастой.

Все завтраки →