
Блины на массу с творогом и сгущёнкой
Тонкие блины с начинкой из творога и сгущёнки — калорийный десерт и белковый перекус в одном.
В России это домашний десерт и сытный завтрак, особенно если остался творог. Сгущёнку можно слегка подогреть, тогда она легче распределяется по блину. Творог иногда протирают через сито для нежной текстуры. Подают тёплыми, со сметаной или ягодами. Ошибка — слишком жидкое тесто: блины рвутся при сворачивании с начинкой.
На порцию (336 г)
- ккал
- 537
- белки
- 31г
- жиры
- 19г
- углеводы
- 62г
На 100 г: 160 ккал · Б 9,2 · Ж 5,6 · У 18,5 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Молоко 2.5%500 г500 мл
- Яйцо куриное100 г2 шт
- Мука пшеничная200 г1,25 стакана
- Сахар20 г1 ст. л.
- Масло подсолнечное рафинированное20 г1,5 ст. л.
- Творог 5%400 г400 г
- Сгущённое молоко с сахаром100 г4 ст. л.
- Соль2 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Взбейте яйца с сахаром и солью, влейте половину молока, вмешайте муку, затем остальное молоко и масло. Дайте постоять 15 минут.
Шаг 2. Жарьте тонкие блины на разогретой сковороде по 1 минуте с каждой стороны.
Шаг 3. Разомните творог со сгущёнкой.
Шаг 4. Заверните начинку в блины конвертиком и прогрейте на сухой сковороде по 1 минуте с каждой стороны.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию