
Аранчини с моцареллой
Рисовые шарики из ризотто с пармезаном и тянущейся моцареллой внутри, обжаренные в хрустящей панировке.
В российских домах для аранчини часто берут круглозёрный рис вместо арборио и варят его до клейкости. Панировку делают из белых сухарей, иногда с добавлением кукурузной муки для хруста. Главная ошибка — класть слишком много начинки: шарики разваливаются при обжарке.
На порцию (400 г)
- ккал
- 796
- белки
- 23г
- жиры
- 44г
- углеводы
- 78г
На 100 г: 199 ккал · Б 5,8 · Ж 10,9 · У 19,5 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Рис арборио250 г1,25 стакана
- Бульон овощной800 г3,2 стакана
- Пармезан50 г50 г
- Масло сливочное 82.5%20 г20 г
- Моцарелла125 г1 шарик
- Яйцо куриное110 г2 шт
- Мука пшеничная40 г2 ст. л.
- Сухари панировочные100 г1 стакан
- Масло подсолнечное рафинированное100 гдля жарки
- Соль4 г0,5 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Обжарьте рис на сливочном масле 1 минуту, затем добавляйте горячий бульон по половнику, помешивая, 18–20 минут до готовности.
Шаг 2. Вмешайте тёртый пармезан, посолите и полностью остудите ризотто — лучше 1 час в холодильнике.
Шаг 3. Моцареллу нарежьте кубиками 1,5 см. Влажными руками сформуйте из риса шарики, вложив в каждый кубик сыра.
Шаг 4. Обваляйте шарики в муке, затем во взбитых яйцах и в сухарях.
Шаг 5. Жарьте во фритюре или в глубокой сковороде при 170–180 °C 3–4 минуты до золотистого цвета, выложите на бумажное полотенце.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию