Бесплатно · без регистрации
Фитнес-тест за минуту
Приседания или отжимания на камеру — чистые повторы и уровень по нормам.
Дальше — с результатом
Специалисты и программы направления «Фитнес и силовые».
Как считаем
Повторы считает модель позы на устройстве, видео не отправляется.
Нормы — YMCA (приседания) и ACSM (отжимания, женщины — с колен).
Вопросы
Куда ставить телефон?
Боком, на уровне пояса, в 2–3 метрах.
Как часто проходить?
Раз в 4–6 недель.