Календарь цикла
Фаза сегодня, прогноз месячных и ориентиры для тренировок и питания.
Дальше — с результатом
Специалисты и программы направления «Фитнес и силовые».
Как считаем
Первый день цикла — первый день месячных. Середина цикла оценивается как день «длина цикла минус 14», фазы — по календарю: месячные, фолликулярная, середина цикла, лютеиновая.
Это оценка по календарю: у многих цикл меняется от месяца к месяцу. Трекер в приложении 1krok уточняет длину по вашим отметкам.
Вопросы
Можно ли по календарю планировать или предотвращать беременность?
Нет. Календарь — ориентир для тренировок и питания, а не метод контрацепции и не планирование беременности.
Когда стоит обратиться к врачу?
При сильной боли, очень обильных месячных, нерегулярном цикле или задержке — к гинекологу.
Сохраняются ли мои данные?
Нет, расчёт идёт в браузере. Сохранять отметки и делиться ими с тренером можно в трекере цикла в приложении — только с вашего согласия.