
Творожный пудинг с изюмом в духовке
Пудинг отличается от запеканки отдельно взбитыми белками — он выше, легче и нежнее.
В России творожный пудинг с изюмом — частый завтрак или перекус, особенно для детей. Манку замачивают в молоке или кефире, чтобы крупа не чувствовалась. Форму смазывают маслом и посыпают сухарями, тогда пудинг легко выходит и не пригорает.
На порцию (145 г)
- ккал
- 312
- белки
- 18г
- жиры
- 15г
- углеводы
- 26г
На 100 г: 215 ккал · Б 12,7 · Ж 10,3 · У 18 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Творог 9%500 г2,5 пачки
- Яйцо куриное165 г3 шт
- Сахар70 г4,5 ст. л.
- Манная крупа40 г3 ст. л.
- Масло сливочное 82.5%30 г2 ст. л.
- Изюм60 ггорсть
- Цедра лимона3 гс 1/2 лимона
Приготовление
Шаг 1. Творог протрите, разотрите с желтками, сахаром, растопленным маслом, цедрой и манкой. Оставьте на 15 минут.
Шаг 2. Добавьте промытый изюм.
Шаг 3. Белки взбейте до устойчивых пиков и в 3 приёма вмешайте в творог.
Шаг 4. Выложите в смазанную форму и выпекайте при 180 °C 40 минут, не открывая духовку первые 25 минут.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию