
Тосты с маслом и джемом
Хрустящий тёплый тост со сливочным маслом и джемом — завтрак за 3 минуты к чаю или кофе.
Утром в России часто делают тост в тостере или на сковороде и мажут маслом с джемом — это занимает пару минут. Вместо покупного джема хорошо идёт домашнее варенье из погреба, особенно из крыжовника или малины. Главное — не передержать хлеб, иначе он станет сухарём.
На порцию (100 г)
- ккал
- 314
- белки
- 5г
- жиры
- 11г
- углеводы
- 49г
На 100 г: 314 ккал · Б 5,3 · Ж 10,5 · У 49,3 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Хлеб для тостов60 г2 ломтика
- Масло сливочное 82.5%10 г2 ч. л.
- Варенье30 г1,5 ст. л. джема
Приготовление
Шаг 1. Подрумяньте хлеб в тостере или на сухой сковороде по 1 минуте с каждой стороны.
Шаг 2. Сразу намажьте горячие тосты маслом, сверху — джемом.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию