
Тандырные лепёшки в духовке
Тандырные лепёшки в духовке — пышные, с хрустящим дном и кунжутом. Хорошо подходят к плову и шашлыку.
Пышные лепёшки с хрустящим низом получаются, если раскатать тесто потолще и печь на хорошо разогретом противне или камне. Дрожжевое тесто на молоке с водой подходит дважды, тогда мякиш выходит пористым. Кунжут лучше слегка прогреть на сухой сковороде — аромат станет ярче. Остывшие лепёшки заворачивают в полотенце и разогревают на сухой сковороде под крышкой. Ошибка — открывать духовку в первые минуты, тесто осядет.
На порцию (137 г)
- ккал
- 313
- белки
- 10г
- жиры
- 6г
- углеводы
- 55г
На 100 г: 230 ккал · Б 7,3 · Ж 4,3 · У 40,3 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Мука пшеничная450 г450 г
- Вода170 г170 мл
- Молоко 2.5%100 г100 мл
- Дрожжи сухие6 г2 ч. л.
- Сахар5 г1 ч. л.
- Соль8 г1,5 ч. л.
- Масло сливочное 82.5%20 г20 г
- Яйцо куриное50 г1 шт
- Кунжут10 г2 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Замесите тесто из тёплой воды и молока, дрожжей, сахара, соли, растопленного масла и муки. Оставьте на 1 час.
Шаг 2. Разделите на 4 части и раскатайте лепёшки 15 см с бортиком, центр наколите вилкой.
Шаг 3. Смажьте взбитым яйцом, посыпьте кунжутом и дайте подойти 15 минут.
Шаг 4. Выпекайте на раскалённом противне или камне 12–15 минут при 250 °C.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию