
Шарлотка на овсянке с грушей
Нежная шарлотка с грушей на овсяной муке и кефире.
Шарлотка на овсяной муке получается плотнее пшеничной, зато хорошо держит сочную грушу и не разваливается при нарезке. Кефир и мёд дают мягкую сладость без резкого вкуса сахара, ванильный сахар добавляют по желанию. Такой пирог удобно печь в будни и брать с собой на перекус.
На порцию (129 г)
- ккал
- 170
- белки
- 6г
- жиры
- 4г
- углеводы
- 27г
На 100 г: 132 ккал · Б 4,6 · Ж 3 · У 21,3 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Груша500 г3 шт
- Яйцо куриное165 г3 шт
- Мука овсяная150 г
- Кефир 1%150 г
- Мёд50 г
- Разрыхлитель6 г
- Ванильный сахар8 г
Приготовление
Шаг 1. Нарежьте груши ломтиками.
Шаг 2. Взбейте яйца с мёдом и ванильным сахаром, влейте кефир.
Шаг 3. Вмешайте овсяную муку с разрыхлителем.
Шаг 4. Выложите груши в форму, залейте тестом и выпекайте 40 минут при 180 °C.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию