
Шарлотка на манке без муки
Шарлотка, где мука полностью заменена манкой: текстура более влажная и рассыпчатая, как у манника с яблоками.
Российский вариант манной шарлотки нередко делают на кефире с добавлением разрыхлителя, чтобы пирог поднялся без муки. Яблоки берут любые, но лучше плотные, которые не превращаются в пюре. Готовый пирог остужают в форме, иначе он осядет; хранят под полотенцем до двух дней, а разогревают в микроволновке порционно.
На порцию (152 г)
- ккал
- 236
- белки
- 5г
- жиры
- 5г
- углеводы
- 44г
На 100 г: 156 ккал · Б 3,6 · Ж 3,2 · У 28,9 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Манная крупа200 г1 стакан
- Кефир 2.5%250 г1 стакан
- Яйцо куриное110 г2 шт
- Сахар130 г130 г
- Разрыхлитель5 г1 ч. л.
- Яблоко500 г4 шт
- Масло сливочное 82.5%20 гдля формы
Приготовление
Шаг 1. Залейте манку кефиром и оставьте на 30 минут набухать.

Шаг 2. Взбейте яйца с сахаром, соедините с манкой и разрыхлителем.

Шаг 3. Яблоки нарежьте дольками и выложите в смазанную форму, залейте тестом.

Шаг 4. Выпекайте 40–45 минут при 180 °C до золотистого цвета.

Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию