
Сэндвич с ветчиной и сыром в аэрогриле
Горячий сэндвич с ветчиной, сыром и горчицей — хрустящий снаружи, тянущийся внутри.
Для российского завтрака сэндвич с ветчиной и сыром в аэрогриле — быстрый вариант, когда нет времени на готовку. Внутрь можно добавить ломтик помидора или солёного огурца, если хочется сочности. Важно не пересушить хлеб: достаточно нескольких минут при средней температуре.
На порцию (150 г)
- ккал
- 393
- белки
- 21г
- жиры
- 21г
- углеводы
- 31г
На 100 г: 262 ккал · Б 13,9 · Ж 13,8 · У 20,5 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Хлеб для тостов120 г4 ломтика
- Ветчина100 г4 ломтика
- Сыр твёрдый60 г2 ломтика
- Горчица10 г2 ч. л.
- Масло сливочное 82.5%10 г2 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Смажьте 2 ломтика хлеба горчицей.
Шаг 2. Выложите ветчину и сыр, накройте вторыми ломтиками.
Шаг 3. Тонко смажьте сэндвичи сверху и снизу сливочным маслом.
Шаг 4. Готовьте в аэрогриле 4 минуты при 190 °C, переверните и готовьте ещё 3 минуты.
Шаг 5. Разрежьте по диагонали и подавайте.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию