Салат Мечта холостяка

Салат Мечта холостяка

⏱ 15 минЛегко3 порцииДо 15 минутВысокобелковое

Ничего варить не нужно: копчёная курица, солёные огурцы, кукуруза, сыр и сухарики.

Салат «Мечта холостяка» — быстрый вариант на ужин без варки: копчёная грудка, солёные огурцы, консервированная кукуруза, тёртый сыр и сухарики. Заправка — майонез, иногда с добавлением горчицы для остроты. Собирают перед самой подачей, чтобы гренки не размякли.

На порцию (252 г)

ккал
430
белки
27г
жиры
28г
углеводы
18г

На 100 г: 171 ккал · Б 10,8 · Ж 10,9 · У 7 г

DКлетчатка 2,3 г · Сахар 3,8 г · Соль 4,8 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Курицу и огурцы нарежьте кубиком.

  2. Шаг 2. Сыр натрите, лук порубите, слейте жидкость с кукурузы.

  3. Шаг 3. Смешайте с майонезом.

  4. Шаг 4. Посыпьте гренками прямо перед едой.

Все обеды →
Салат Мечта холостяка: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok