ПП-вафельные трубочки с творогом

ПП-вафельные трубочки с творогом

⏱ 50 минСредне6 порцийДесертВегетарианское

Тонкие вафли на овсяной муке без сахара, свёрнутые трубочками с творожной начинкой.

Свернутые трубочки удобно замораживать: после разморозки в холодильнике они не размокают, если начинка была густой. В российских регионах овсяную муку легко найти, а кокосовое масло заменить топлёным — вкус станет более сливочным. Частая ошибка — пересушить вафли: тогда они ломаются при сворачивании, поэтому снимайте их с формы чуть недопечёнными.

На порцию (113 г)

ккал
171
белки
14г
жиры
7г
углеводы
14г

На 100 г: 151 ккал · Б 12 · Ж 6,1 · У 12,1 г

AКлетчатка 1,1 г · Сахар 2,9 г · Соль 0,1 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

6 порций

Приготовление

  1. Шаг 1. Взбейте яйца с эритритом и молоком, вмешайте муку и растопленное масло.

  2. Шаг 2. Выпекайте тонкие вафли в разогретой вафельнице по 1,5–2 минуты.

  3. Шаг 3. Сразу сворачивайте горячими вокруг конуса.

  4. Шаг 4. Пробейте творог с йогуртом и ванилью, наполните трубочки.

Все перекусы →
ПП-вафельные трубочки с творогом: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok