
Пибим-куксу — холодная лапша в остром соусе
Корейская летняя лапша в остро-сладком соусе с гочуджаном, со свежим огурцом, яйцом и кимчи. Подают ледяной — бодрит в жару.
Пибим-куксу — корейский вариант холодного обеда, где соус смешивают с ледяной водой или бульоном. Если гочуджан слишком острый, разбавьте его сахаром и кунжутным маслом. Подают сразу, пока лапша не размякла, а соус не согрелся — в жару это особенно важно.
На порцию (335 г)
- ккал
- 581
- белки
- 24г
- жиры
- 14г
- углеводы
- 97г
На 100 г: 173 ккал · Б 7,2 · Ж 4 · У 28,9 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Лапша гречневая (соба)200 г200 г
- Гочуджан50 г2 ст. л.
- Соевый соус15 г1 ст. л.
- Уксус рисовый20 г1,5 ст. л.
- Сахар15 г1 ст. л.
- Масло кунжутное10 г2 ч. л.
- Кунжут5 г1 ч. л.
- Огурцы150 г1 шт
- Кимчи100 г100 г
- Яйцо куриное100 г2 шт
- Чеснок5 г1 зубчик
Приготовление
Шаг 1. Сварите яйца вкрутую 9 минут, остудите и разрежьте пополам.
Шаг 2. Смешайте гочуджан, соевый соус, уксус, сахар, тёртый чеснок, кунжутное масло и кунжут.
Шаг 3. Отварите лапшу по инструкции 4–5 минут, промойте в ледяной воде, растирая руками, чтобы убрать крахмал.
Шаг 4. Огурец нарежьте соломкой, кимчи — мелко.
Шаг 5. Смешайте лапшу с соусом, разложите в миски, сверху — огурец, кимчи и половинки яиц.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию