Перцы фаршированные на заморозку

Перцы фаршированные на заморозку

Болгарские перцы с мясом и рисом — заморозил впрок, потом тушишь в томате и сметане.

Фаршированные перцы на заморозку удобно заготавливать впрок: слепил, сложил в контейнер и достал, когда нет времени готовить. Рис в начинку кладут сырой, но немного меньше обычного, так как он разбухнет при тушении. Замораживать лучше в один слой, чтобы перцы не слиплись, а тушить — в соусе из томатной пасты и сметаны.

На порцию (358 г)

ккал
396
белки
19г
жиры
23г
углеводы
28г

На 100 г: 111 ккал · Б 5,4 · Ж 6,4 · У 7,9 г

BКлетчатка 5 г · Сахар 10,1 г · Соль 1,7 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

8 порций

Приготовление

  1. Шаг 1. У перцев срежьте верхушки и удалите семена.

  2. Шаг 2. Рис отварите 10 минут, лук и морковь натрите.

  3. Шаг 3. Смешайте фарш, рис, овощи, соль и перец, плотно нафаршируйте перцы.

  4. Шаг 4. Поставьте вертикально в контейнер и заморозьте. Храните до 3 месяцев.

  5. Шаг 5. Тушите замороженные перцы в томатно-сметанном соусе 60 минут.

Все обеды →
Перцы фаршированные на заморозку: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok