
Перцы, фаршированные фаршем, половинками в духовке
Половинки перца-лодочки с фаршем запекаются быстрее целых и выглядят нарядно.
В России половинки перца с фаршем часто запекают на противне под сырной шапкой: так блюдо выглядит нарядно и пропекается равномерно. Фарш смешивают с луком и чесноком, а для сочности добавляют немного воды или томатного сока. Ошибка — слишком рано снимать фольгу, из-за чего сыр не зарумянится.
На порцию (349 г)
- ккал
- 445
- белки
- 26г
- жиры
- 33г
- углеводы
- 12г
На 100 г: 128 ккал · Б 7,3 · Ж 9,5 · У 3,3 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Перец болгарский600 г4 шт
- Фарш домашний (свинина и говядина)450 г450 г
- Лук репчатый80 г1 шт
- Помидоры черри150 г150 г
- Сыр твёрдый100 г100 г
- Чеснок5 г1 зубчик
- Прованские травы2 г½ ч. л.
- Соль6 г1 ч. л.
- Перец чёрный молотый1 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Разрежьте перцы вдоль пополам вместе с плодоножкой, удалите семена.
Шаг 2. Смешайте фарш с тёртым луком, чесноком, травами, солью и перцем.
Шаг 3. Наполните половинки, сверху положите половинки черри.
Шаг 4. Запекайте 25 минут при 190 °C, посыпьте сыром и запекайте ещё 10 минут.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию