
Печенье «Мадлен» ПП
Мадлен на цельнозерновой муке, йогурте и эритрите — нарядные ракушки почти вдвое легче классических.
Ракушки получаются плотнее классических, поэтому йогурт берите густой, без сыворотки. Вместо эритрита подойдёт стевия, но тогда уменьшите её количество. Ошибка — печь сразу после замеса: без охлаждения тесто не поднимется характерной горкой.
На порцию (55 г)
- ккал
- 116
- белки
- 4г
- жиры
- 7г
- углеводы
- 9г
На 100 г: 211 ккал · Б 7,9 · Ж 12 · У 16,9 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Мука цельнозерновая80 г1/2 стакана
- Яйцо куриное100 г2 шт
- Йогурт натуральный 2%60 г3 ст. л.
- Эритрит50 г50 г
- Масло сливочное 82.5%30 г30 г
- Разрыхлитель4 г1 ч. л. без горки
- Цедра лимона4 гс 1 лимона
Приготовление
Шаг 1. Взбейте яйца с эритритом 4 минуты до пены.
Шаг 2. Вмешайте йогурт, цедру, муку с разрыхлителем и растопленное масло.
Шаг 3. Охладите тесто 20 минут.
Шаг 4. Разложите по смазанным формам-ракушкам и выпекайте 10 минут при 200 °C.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию